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台灣ag环亚旗舰厅手机登录|夜奶危害大,有这2种情况,就该断了!(附多种方法)

日期: 2020-01-11 18:05:11    人气: 2054

ag环亚旗舰厅手机登录|夜奶危害大,有这2种情况,就该断了!(附多种方法)

ag环亚旗舰厅手机登录,当妈后,最大的心愿是?

夫妻和睦?美丽常在?在科大大看来,都不是!当妈后,最大的心愿是,一觉睡到天亮!

劳累了一天,还要起夜喂奶,再遇上哭闹不止的“顽固分子”,一定要喝上好几口才肯睡......每天出门顶着熊猫眼,全凭一口仙气吊着!

说到“夜奶”,宝妈们绝对是一把辛酸泪。今天,科大大就来说一说“断夜奶”这件事儿。

何时断夜奶?看情况!

满6个月添加辅食后,宝宝就可以睡整觉(5~6小时)而不吃夜奶了。很多育儿专家都提到,6-9个月是断夜奶的最佳时机。

不过,该不该断夜奶,还要看双方的情况:

① 宝宝白天不爱吃奶、晚上吃得多;

② 夜奶导致宝妈和宝宝的睡眠质量差。

当有以上2种现象,就要给宝宝断夜奶了。

来,温和断夜奶!

● 先吃饱!

成年人吃饱了,才有力气干活,宝宝睡前吃饱了,才有力气抗饿。

肚里有粮心不慌,在睡前30-60分钟,添加一些固体、半固体的食物,再来一定量的母乳。

如果宝宝没吃饱就迷糊时,尝试拍嗝、轻挠脚丫等小动作“骚扰”一下,让宝宝吃饱了再睡。

● 不奶睡!

很多宝妈是哺乳到宝宝睡着,然后小心翼翼地把宝宝放到床上,动作堪比放炸药包......

这样一来,奶睡的宝宝夜醒后,不喝上一口就不罢休,所以,当宝宝迷糊时,要轻轻地把奶头拿出来,不要奶到完全睡着。

● 拉长夜奶间隔!

在确保白天吃奶充足的基础上,2次夜奶间隔延长30分钟,从而减少夜奶次数。

比如,如果第1天在凌晨1点、2点半、4点分别喂一次奶,第2天就推到1点半、3点半、5点半喂奶,以此类推。

● 减少夜奶的量!

母乳喂养的宝宝,每隔1天缩短哺乳时长2-5分钟,循序渐进地缩短哺乳时间。当哺乳时长(吮吸+吞咽)<5分钟时,改换其他安抚方式让宝宝继续入睡。

奶瓶喂养的宝宝,每隔2天减少20ml奶量,宝宝没有察觉时,再减掉20ml,以此类推。当夜奶量<50ml时,改换其他安抚方式;

也可以在奶量上“动点手脚”,冲淡奶的味道,让宝宝认为“晚上的奶不好吃”,慢慢地,宝宝就不会为了吃一顿淡如水的奶而起夜了。

注意:如果把“拉长夜奶间隔”和“减少夜奶的量”相结合,断夜奶的效果会更好。

来,快刀斩乱麻!

不论宝宝哭得有多伤心,宝妈一定要严防死守,绝不动摇,因为一旦出现反复,宝宝会认为“哭够了就有奶吃”。

曾有一位宝妈留言:“当晚决心断夜奶!她哭了40分钟,我抱着她也哭了40分钟!”

虽然这种方法见效快,但对于做不到让宝宝一直哭的宝妈,或不停地哭到脸色发白的宝宝,应采用更温和的方式。

宝宝哭闹不止,怎么办?

夜奶,本身就是一部“血泪史”,基本上没有不哭不闹就断夜奶的方法。

对小宝宝多安抚,可以用轻拍、抚摸、哼唱,或抱起来轻摇、在房里走动等方式安慰。

跟大宝宝讲道理,可以温柔地说“neinei要睡觉了,太阳公公出来后,就可以吃啦”!让宝宝慢慢接受夜里少吃、不吃这个现实。

适合自己的,才是最好的!

① 一起直面断夜奶!

断夜奶时,有人建议让宝妈离开,宝爸来陪伴。但是,科大大并不支持这种“消失法”。

宝宝夜里醒来发现,neinei不见了,妈妈也不见了!这会给宝宝双重打击,简直太残忍!

断夜奶期间更应给足安全感,让宝宝睡在大床旁的小床上,夜里多进行安抚,让宝宝知道,“没奶喝”但是“妈妈在”!

② 先过心里那个坎!

很多宝妈看到宝宝哭得撕心裂肺,就会打退堂鼓,然后咬咬牙,喂!

但频繁夜奶,对宝宝有害无利,不仅影响睡眠质量,容易喂养过度,还会增加龋齿的风险。

要知道,我们对宝宝爱的表达有多种,比如白天游戏、睡前阅读,都能让宝宝感受到宝妈的爱意。而夜里,就是让宝宝睡个好觉!

最后的最后:

不论是温柔式还是一刀切,适合自己的,才是最好的!比方法更重要的是宝妈的信心,相信宝宝会戒掉“深夜食堂”。

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